segunda-feira, 27 de dezembro de 2010

sábado, 13 de novembro de 2010

EM BREVE SERÁ ASSIM !!!!!

Não resta alternativa.... para fazer frente ao tempo actual vai ser esta a solução para breve (próxima semana ).

domingo, 17 de outubro de 2010

HOJE



Finalmente uma volta na companhia de amigos cá da terra . Manhã bem fria que não nos impediu de realizar cerca de 50km sempre em bom ritmo , com paisagens bem bonitas e também com muito vento que acaba por ser um problema bem difícil de ultrapassar a quem anda de bicicleta. Aqui fica o registo da volta :

terça-feira, 28 de setembro de 2010

NEM SÓ DE BTT VIVE O HOMEM


Obrigado primo pela tarde fixe que hoje passamos juntos tás sempre no meu coração como grande amigo . Tudo de bom para ti no regresso á Alemanha para mais um ano de trabalho .

sexta-feira, 27 de agosto de 2010

HOJE



Hoje foi dia de subida a um dos pontos mais belos que provavelmente existe aqui bem perto de nós , com a companhia do meu amigo José"easton"oliveira ele com um andamento super rápido o que me fez puxar bastante mais do que é habitual .
Foi uma manhã cheia de btt por sítios fantásticos o resultado foi :61.10km com um acumulado de 1215 média de 19.1. Aqui fica a volta para repetir em breve .http://sportypal.com/Workouts/Details/591538

segunda-feira, 23 de agosto de 2010

VOLTA DE DOMINGO







Com a companhia de dois colegas partimos rumo ao percurso duro do up and down (viseu) foi o regresso a um dos sítios mais belos para quem gosta de fazer btt . Aqui fica o registo :http://sportypal.com/Workouts/Details/580656
Um obrigado aos meus dois colegas Ricardo e Jorge Paulo pelos momentos bem dispostos que passamos neste domingo . E também ao meu filho Simão na ajuda da limpeza da minha bike.

quinta-feira, 5 de agosto de 2010

VOLTA COM A VOLTA

Em dia de arranque da volta a Portugal em bicicleta , também participei na festa.
O treino de hoje um pouco mais longo em comparação com os 5 km que os profissionais das duas rodas fizeram na nossa cidade http://sportypal.com/Workouts/Details/526143


domingo, 25 de julho de 2010

FOTOS UP AND DOWN VISEU

UP AND DOWN VISEU


Mais uma prova de dificuldade alta com um percurso muito perigoso todos os cuidados foram poucos ao que se juntou , um aliado de peso o muito calor que se fazia sentir durante todo o percurso mas o btt é assim mesmo . Consegui todos os meus objectivos : acabar a prova , não ter problemas fisícos ,e melhorar a minha condição física. ( FOTOS DA PROVA BREVEMENTE ).

domingo, 27 de junho de 2010

+ 1 TREINO




Novo treino por terras de Viseu na companhia de um amigo ( apenas durante alguns Km ) depois foi andar muito para por á prova a condição física . Total de 67.11 Km,um acumulado de 1028 .

domingo, 20 de junho de 2010

UP AND DOWN Castro Daire (fotos)

http://sportypal.com/Workouts/Details/405667

Foi a mais difícil em quase 3anos a pedalar por terras de Portugal mas sem dúvida a que eu mais gostei de fazer
paisagens magnificas aldeias perdidas e a subida ao alto de bigorne com toda a beleza de uma paisagem esquecida só ao sabor do vento que faz girar as gigantescas éolicas com um acumulado real de 1155 foi fantástico de fazer, para a organização nota máxima que tudo fizeram para agradar aos muitos participantes nesta prova obrigado a todos . Uma palavra para as pessoas das aldeias por onde passamos que não pararam de incentivar os muitos betetistas . Até para o ano Castro Daire.

domingo, 6 de junho de 2010

UP AND DOWN


A minha primeira participação nesta prova foi bem complicada : logo no inicio e quando nada o fazia prever voltei a encontrar o típico chão daquela região ( ou não estivesse nas terras do demo ) que é pedra sobre pedra parece que foram lá descarregar as pedras do país todo , depois enganei-me no percurso e por fim e quando já ia no meu terreno favorito auto-estrada em terra aparece o Tójó furado em plena subida , tive que lhe dar uma ajuda para ele prosseguir . E perder mais algum tempo . Mas tudo faz parte do btt ... objectivo conseguido, acabar a prova sem cair e o mais importante fazer desporto para contribuir para o meu bem estar .




UP AND DOWN

quarta-feira, 19 de maio de 2010

VOLTA RECORD




Hoje foi o treino mais longo desde que ando de bike!
Com a presença do meu grande amigo CESÁR foi possível fazer uma volta de 80KM . Sim disse bem 80.13 em 3.35.48 média de 22.2 com um acumulado de 1102 fantástico para mim , depois de uma semana terrível de gripe pensei que iria ser penoso para mim esta volta . Mas foi uma manhã muito alegre e divertida que ainda deu para pedalar pela primeira vez numa bike de estrada pertencente ao CESÁR ( bem diferente de uma bike btt mas valeu o teste). Obrigado amigo valeu a pena . Aqui fica o link da volta (em falta os últimos 3 km uma vez que a bateria do gps falhou ) .http://sportypal.com/Workouts/Details/324739