Manhã quente ????

O frio obrigou a isto ....... A manhã mais gelada de sempre desde que pratico BTT

BTT HOJE

TREINO

Aqui fica o treino de hoje com alguma dificuldade e com muita lama.
http://sportypal.com/Workouts/Embed/813611

Canal V - 7ª feira de S. Mateus

FRIO

http://sportypal.com/Workouts/Details/795720

EM BREVE SERÁ ASSIM !!!!!

Não resta alternativa.... para fazer frente ao tempo actual vai ser esta a solução para breve (próxima semana ).

FORAM 73 KM

http://sportypal.com/Workouts/Details/752545

NOVO TREINO

http://sportypal.com/Workouts/Details/740952

FESTIVAL BIKE 2010

HOJE

Finalmente uma volta na companhia de amigos cá da terra . Manhã bem fria que não nos impediu de realizar cerca de 50km sempre em bom ritmo , com paisagens bem bonitas e também com muito vento que acaba por ser um problema bem difícil de ultrapassar a quem anda de bicicleta. Aqui fica o registo da volta :

http://sportypal.com/Workouts/Details/719993

HOJE

NEM SÓ DE BTT VIVE O HOMEM

Obrigado primo pela tarde fixe que hoje passamos juntos tás sempre no meu coração como grande amigo . Tudo de bom para ti no regresso á Alemanha para mais um ano de trabalho .

BTT FEIRA S.MATEUS 2010 + FOTOS

FOTOS BTT FEIRA S.MATEUS 2010

http://sportypal.com/Workouts/Details/652349

2 DIAS BTT

Dose dupla com cerca de 90km percorridos

Os percursos em baixo:

http://sportypal.com/Workouts/Details/634237

http://sportypal.com/Workouts/Details/634227

Volta de Domingo

http://sportypal.com/Workouts/Details/619135

+ 1

http://sportypal.com/Workouts/Details/604848

HOJE

Hoje foi dia de subida a um dos pontos mais belos que provavelmente existe aqui bem perto de nós , com a companhia do meu amigo José"easton"oliveira ele com um andamento super rápido o que me fez puxar bastante mais do que é habitual .

Foi uma manhã cheia de btt por sítios fantásticos o resultado foi :61.10km com um acumulado de 1215 média de 19.1. Aqui fica a volta para repetir em breve .http://sportypal.com/Workouts/Details/591538

VOLTA DE DOMINGO

Com a companhia de dois colegas partimos rumo ao percurso duro do up and down (viseu) foi o regresso a um dos sítios mais belos para quem gosta de fazer btt . Aqui fica o registo :http://sportypal.com/Workouts/Details/580656

Um obrigado aos meus dois colegas Ricardo e Jorge Paulo pelos momentos bem dispostos que passamos neste domingo . E também ao meu filho Simão na ajuda da limpeza da minha bike.

HOJE

http://sportypal.com/Workouts/Details/557410

MUITO BTT

Foram 80 km em 3.48.23 com um acumulado de 1230 . O percurso de hoje:http://sportypal.com/Workouts/Details/536628

VOLTA COM A VOLTA

Em dia de arranque da volta a Portugal em bicicleta , também participei na festa.
O treino de hoje um pouco mais longo em comparação com os 5 km que os profissionais das duas rodas fizeram na nossa cidade http://sportypal.com/Workouts/Details/526143

HOJE

Depois de 70km nada melhor que ....

A volta de hoje :http://sportypal.com/Workouts/Details/517599

FOTOS UP AND DOWN VISEU

UP AND DOWN VISEU

Mais uma prova de dificuldade alta com um percurso muito perigoso todos os cuidados foram poucos ao que se juntou , um aliado de peso o muito calor que se fazia sentir durante todo o percurso mas o btt é assim mesmo . Consegui todos os meus objectivos : acabar a prova , não ter problemas fisícos ,e melhorar a minha condição física. ( FOTOS DA PROVA BREVEMENTE ).

HOJE A PREPARAR O UP AND DOWN

http://sportypal.com/Workouts/Details/492888

HOJE

FOTOS FÉRIAS

+ 1 TREINO

Novo treino por terras de Viseu na companhia de um amigo ( apenas durante alguns Km ) depois foi andar muito para por á prova a condição física . Total de 67.11 Km,um acumulado de 1028 .

http://sportypal.com/Workouts/Details/422594

UP AND DOWN Castro Daire (fotos)

http://sportypal.com/Workouts/Details/405667

Foi a mais difícil em quase 3anos a pedalar por terras de Portugal mas sem dúvida a que eu mais gostei de fazer
paisagens magnificas aldeias perdidas e a subida ao alto de bigorne com toda a beleza de uma paisagem esquecida só ao sabor do vento que faz girar as gigantescas éolicas com um acumulado real de 1155 foi fantástico de fazer, para a organização nota máxima que tudo fizeram para agradar aos muitos participantes nesta prova obrigado a todos . Uma palavra para as pessoas das aldeias por onde passamos que não pararam de incentivar os muitos betetistas . Até para o ano Castro Daire.

HOJE FOI ASSIM.......

http://sportypal.com/Workouts/Details/387192

UP AND DOWN

A minha primeira participação nesta prova foi bem complicada : logo no inicio e quando nada o fazia prever voltei a encontrar o típico chão daquela região ( ou não estivesse nas terras do demo ) que é pedra sobre pedra parece que foram lá descarregar as pedras do país todo , depois enganei-me no percurso e por fim e quando já ia no meu terreno favorito auto-estrada em terra aparece o Tójó furado em plena subida , tive que lhe dar uma ajuda para ele prosseguir . E perder mais algum tempo . Mas tudo faz parte do btt ... objectivo conseguido, acabar a prova sem cair e o mais importante fazer desporto para contribuir para o meu bem estar .

http://sportypal.com/Workouts/Details/369565

UP AND DOWN

PRÓXIMO DESAFIO

O MEU TREINO Nº 100

Treino curto com direito a um repouso para a minha bike.

Isto acontece no meio da natureza que o ser humano continua a poluir.

Mais palavras para quê ?

http://sportypal.com/Workouts/Details/352619

+ UM

http://sportypal.com/Workouts/Details/350447

VOLTA RECORD

Hoje foi o treino mais longo desde que ando de bike!

Com a presença do meu grande amigo CESÁR foi possível fazer uma volta de 80KM . Sim disse bem 80.13 em 3.35.48 média de 22.2 com um acumulado de 1102 fantástico para mim , depois de uma semana terrível de gripe pensei que iria ser penoso para mim esta volta . Mas foi uma manhã muito alegre e divertida que ainda deu para pedalar pela primeira vez numa bike de estrada pertencente ao CESÁR ( bem diferente de uma bike btt mas valeu o teste). Obrigado amigo valeu a pena . Aqui fica o link da volta (em falta os últimos 3 km uma vez que a bateria do gps falhou ) .http://sportypal.com/Workouts/Details/324739