MAIS UMA VOLTA

Hoje foi mais um dia que o tempo convidava era a dormir mais um pouco. Mas o bichinho do btt voltou a ser mais forte e lá fui eu para mais 60km com sítios bem bonitos que só de bike dá para apreciar.

MAIS ALGUMS KM

Nova volta com umas pedaladas pela ciclovia. Foram 60.08km.

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1815855

MAIS 50 KM

Nova volta com 50.06km .

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1810543

SE EU......????

Se eu podia viver sem andar de bicicleta ? Podia.

Mas.......não era a mesma coisa.

Foram 71.76KM já com o GPS a marcar tudo correctamente.

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1807553

CHUVA E FRIO COM FORÇA

Uma volta com um tempo bem complicado para andar de bike . Mas quando se gosta de pedalar nada nos faz ficar em casa .

50.24km em 2.36.17 média de 19.2.

+ 50KM

Natureza vs Desenvolvimento (betão)

Nova volta com mais 50.22km média de 19.6 mas com o gps a marcar apenas 39.69km. Uma boa volta com um tempo magnifico para andar de bike.

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1786640

HOJE JÁ FOI MAIS A DOER .....

Bem complicado fazer isto......

Subida......

Um bom exemplo a seguir.....

Hoje já foi mais um treino depois de algum tempo de pausa eis que voltei a passar os 40km , para fazer uma volta diferente com algumas paisagens bem bonitas e com subidas muito duras daquelas que dá vontade é de voltar para trás ...

Foram 52.29km em 2.37.55 média de 19.8.

DE REGRESSO AO BTT.......

Uma voltinha para matar saudades já que á algum tempo que não andava de bike .

Com alguma chuva e com muita lama lá pedalei uns bons 40.22Km em 1.58.35 média de 20.3 .
Limitado também pelo tamanho das tardes serem mais pequenas que no verão visto já ter terminado quase de noite.

Uma boa média para alguma dificuldade que o percurso tinha. Uma vez mais o GPS não marcou a volta realizada.