ROTA DO VIRIATO

Foi uma voltinha bem durinha e para não variar com muito calor foram 52.05 com uma média de 17.7 já agora velocidade máxima que eu consegui até hoje na minha bike...66.1KM/H FANTÁSTICO.

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CALOR A FAZER LEMBRAR PORTALEGRE

Pois é parece que o calor chegou em força e com ele mais dificuldades para quem tem o btt como desporto . Foram 39.68 Km em 2.18.50. muito suor e dificuldades .......

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TREINO NA MINHA ALDEIA

Treino curto mas com sítios bem bonitos como este da fotografia .E se a pedra cai????

Para amanhã um treino mais longo.

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ROTA DA ÁGUA

Uma volta muito bonita com sítios fabulosos com 56.46KM Média de 16.8 pena é que o GPS tenha falhado e registado apenas os últimos Km percorridos....

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ROTA DA S.EUFÉMIA

Mais uma voltinha curta mas dura com muita subida mas muito bonita da fazer aproveitando alguns pontos da rota da S.EUFÉMIA.

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AINDA PORTALEGRE NOTÍCIAS

O que disseram sobre Portalegre

Mais 20 KM

Mais um treino curto para manter a forma ....

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NOVO TREINO DEPOIS DE PORTALEGRE

Pois é Portalegre já é passado e nada melhor que um treino curto para ver como estou fisicamente e também para vestir pela primeira vez a camisola de Portalegre.........

PORTALEGRE

Desafio terminado prova muito dura mas que vale a pena fazer . Tinha como objectivo concluir esta prova dura com mais de 100KM , consegui com muito esforço como se costuma dizer com sangue ,suor e lágrimas dedico este triunfo individual ao meu filho Simão há minha mulher Joana pois foram eles que me ajudaram a empurrar a bike para a frente nos momentos em que pensei não ser capaz de acabar, estiveram sempre no meu pensamento .... tenho que agradecer também ao meu grande amigo César por todo o apoio e motivação nesta grande aventura , aos meus amigos em geral e ao grupo magnifico de Tondela os manhosos pela forma sempre bem disposta que tiveram ao longo de dois dias magníficos a todos o meu obrigado . naturalmente, e também porque acredito a Deus por me ter dado tanta força .Termino dizendo DEUS É GRANDE.