GELO FRIO VENTO

Uma volta que terá sido a mais difícil desde que me aventurei no btt . Pois para além do muito frio que estava quando saí de casa , ainda tive de enfrentar vento e uma pista de terra toda ela gelada o que me dificultou muito o andamento que teve de ser mais moderado para não haver surpresas . Para além de tudo isto tive ainda problemas no travão de trás que se resolveu com uma passagem pelo meu amigo Zé António, da C I C L O V I R I A T O. Mas vale sempre a pena uma volta de bike mesmo que se chegue a casa completamente gelado pois como se costuma dizer quem corre por gosto não cansa .

VOLTA GELADA

A VOLTA DE HOJE

Manhã fria que não impediu de andar de bike mais de 55KM . Andamento bem diferente com as minhas mavic a subir é fantástico a descer ainda mais rápido um bom investimento sem dúvida .

RODAS NOVAS

A minha bike com rodas novas .... Ficou quase uma bike perfeita de salientar que dos 15kg +- que inicialmente pesava está agora com cerca de 12.5kg bem bom para uma bike de suspensão total . Mas isto é só um pequeno detalhe o que eu acho é que ficou uma bike muito bonita . Falta agora testar a maquina na próxima oportunidade.

MAIS UMA VOLTA

Hoje foi mais um dia que o tempo convidava era a dormir mais um pouco. Mas o bichinho do btt voltou a ser mais forte e lá fui eu para mais 60km com sítios bem bonitos que só de bike dá para apreciar.

MAIS ALGUMS KM

Nova volta com umas pedaladas pela ciclovia. Foram 60.08km.

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1815855

MAIS 50 KM

Nova volta com 50.06km .

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1810543

SE EU......????

Se eu podia viver sem andar de bicicleta ? Podia.

Mas.......não era a mesma coisa.

Foram 71.76KM já com o GPS a marcar tudo correctamente.

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1807553

CHUVA E FRIO COM FORÇA

Uma volta com um tempo bem complicado para andar de bike . Mas quando se gosta de pedalar nada nos faz ficar em casa .

50.24km em 2.36.17 média de 19.2.

+ 50KM

Natureza vs Desenvolvimento (betão)

Nova volta com mais 50.22km média de 19.6 mas com o gps a marcar apenas 39.69km. Uma boa volta com um tempo magnifico para andar de bike.

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1786640

HOJE JÁ FOI MAIS A DOER .....

Bem complicado fazer isto......

Subida......

Um bom exemplo a seguir.....

Hoje já foi mais um treino depois de algum tempo de pausa eis que voltei a passar os 40km , para fazer uma volta diferente com algumas paisagens bem bonitas e com subidas muito duras daquelas que dá vontade é de voltar para trás ...

Foram 52.29km em 2.37.55 média de 19.8.

DE REGRESSO AO BTT.......

Uma voltinha para matar saudades já que á algum tempo que não andava de bike .

Com alguma chuva e com muita lama lá pedalei uns bons 40.22Km em 1.58.35 média de 20.3 .
Limitado também pelo tamanho das tardes serem mais pequenas que no verão visto já ter terminado quase de noite.

Uma boa média para alguma dificuldade que o percurso tinha. Uma vez mais o GPS não marcou a volta realizada.

DIA vs NOITE

Hoje foi um dia em que resolvi fazer um pequeno treino de dia , e depois fazer a minha primeira volta há noite . Foi fantástico o passeio nocturno que apesar de ter sido curtinho foi muito agradavél andar há noite mesmo com pouca luz na bike . Uma experiência para repetir sem duvida. No total foram.... 30.72 Km em 1.29.09, média de 20.6.

O MESMO PERCURSO DO PASSEIO BTT FEIRA S.MATEUS

FORÇA RICARDO.........

LINDA ESTRADA.............

NO FIM DO MUNDO..........

Hoje decidimos fazer o celebre percurso do pior passeio btt em que participei em termos organizativos,sim porque o traçado em si é bem durinho mas muito bonito.......

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1708820

QUE VENHA O FRIO..........

Hoje tive uma surpresa da minha mulher que me ofereceu esta bonita camisola que eu já andava a "namorar" há algum tempo. Nesta data especial para nós uma prenda muito especial .

Obrigado Joana , és tudo para mim.....

BTT de DOMINGO

AS MÁQUINAS EM DESCANSO

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1687590

Finalmente consegui a companhia de um amigo para uma volta de bike pouco passava das 8 da manhã , quando já aquecíamos os " motores " para nos fazermos á estrada a logo para animar uma pequena subida até ao aeródromo para abrir o peito depois lá fomos em direcção á antiga estrada do rally para termos a companhia de 3 motos quatro que nos iam causando um pequeno susto . depois foi andar cerca de 30Km por terra até ao regresso a Viseu para aí andarmos mais alguns Km até ao fontelo . Para o próximo domingo há mais.......

MAIS BTT...

Volta realizada lá para os lados do Satão com muita tranquilidade.......

50.10Km em 2.42.29 média de18.5

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1644215

SEMPRE A SUBIR.......

MUITA SÚBIDA.........

JÁ COM ALGUM FRIO A ESTA ALTITUDE

ALTITUDE MAIS DE 900MT

COM MUITO VENTO.......

Provavelmente das voltas mais duras que já fiz até hoje com uma subida que parece nunca ter fim....mas com uma paisagem muito bonita.

São 54.67Km em 3.01.46 com média de 18.0

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1608649

NOVA VOLTA

Uma volta diferente para descontrair os músculos depois do domingo passado 40.83Km em 2.09.02 média de 19.0.

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1590605

BTT FEIRA S.MATEUS

Provavelmente o passeio mais fraquinho em termos de organização a que já fui tudo falhou as marcações poucas , pontos de água um apenas . quanto ao resto valeu pela feijoada que estava boa e pelo bom tempo que se fazia sentir . também pelos banhos que desta vez lá arranjaram um balneários decentes para se tomar banho ....... distancia 38.58 Km em 2.22.50 média de 16.2 apesar do muito pó e de um furo estúpido na minha bike .

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1571172

EU VOU.............

Mais um ........

VOLTA COM MUITO SÙBIDA

Primeiro domingo livre e lá fui eu para mais uma volta na minha bike com passagem pelo centro da cidade e com a subida sempre complicada até ao aeródromo ,descida fantástica até a aldeia das nelas para depois fazer mais alguns Km já perto da minha aldeia 51.29 KM em 2.38.24 média de 19.4.......

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1503040

VOLTA " SANTA "

Uma voltinha de 20.29Km em 00.59.02 média de 20.6 com muito calor , mas com muita beleza da natureza que só o btt nos pode dar....

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1464050

56.09KM.s COM MUITO CALOR.......

Este era outro dia que não convidava muito a um passeio de btt em pleno mês de Agosto e com um calor terrível , lá parti para mais uma voltinha bem difícil e com uma paragem para pôr a conversa em dia na loja onde comprei a minha bike CICLO VIRIATO com o meu amigo Zé António dono da loja . Derivado ao calor ou talvez não o GPS não funcionou mas aqui fica o registo do conta voltinhas da bike 56.09Kms em 2.48.57 média de 19.9. Deu para sentir o que vão sofrer os ciclistas da volta a Portugal já que parte do percurso feito vai ser utilizado por eles também. Vou lá estar para ver .

VOLTA A LEMBRAR PASSEIO BTT BOMBEIROS

Uma voltinha curta com uma passagem pelo percurso do passeio dos bombeiros..... 16.75KM em 00.56.24 média de 17.8

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1390089

VOLTA COM MUITA SUBIDA

Mais um treino com muita subida bem complicada e feita da parte da tarde já que de manhã o tempo convidava era a dormir mais um pouco foram59.67Km em 3.04.26 com média de19.4.

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1380171

VOLTA RÁPIDA

Era ainda bem cedo quando saí de casa para mais uma volta de bike , resolvi arrancar cedo com medo do calor , mas o que apanhei em pleno mês de Agosto foi algum frio que me fez andar ainda mais depressa a daí talvez a média fantástica desta volta....... 52.33KM média de 20.1 em 2.36.22 nada mau...

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1356340

NOVA VOLTA

Foi mais um percurso que apesar de curto também muito difícil.18.36Km em56.23 Média de19.5Km nada mau depois de ter estado parado tanto tempo.

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1345701

BIKE RENOVADA

Primeira volta com muita subida que deu para pôr há prova o desempenho do novo material pedaleira e amortecedor traseiro , foram 16.03Km em 50min,02s média de 19.2.

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1335756

RECOMEÇAR QUASE DO ZERO

Depois das férias aqui está o meu primeiro treino 10.59KMs em 31.29 média 20.1 foi um bom regresso mas com algumas dores musculares.

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1324453