ASSIM VAI ESTE MÊS

MAIS 3 DIAS DE BTT

Com o tempo a ajudar e a forma fisíca cada vez melhor lá foram feitos 90 km nas minhas folgas do trabalho , com o tempo muito bom o que permite um andamento mais agradável mesmo pela terra como foi o caso de hoje já com menos lama e o terreno menos pesado que o tempo assim continue. Aqui fica o link da volta de hoje a mais longa. http://sportypal.com/Workouts/Details/199603

10 KM APENAS

Só para puxar pelas pernas um pouco.

http://sportypal.com/Workouts/Details/187166

TRÊS DIAS DE BTT

Foram três dias em que deu para fazer alguns km no total 72 apesar de hoje não ser um dia muito atractivo para andar de bike , por estar muito vento o que dificulta e muito a andamento aqui, fica a volta de hoje a mais longa e bem dura.

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=2166748

UMA VOLTA COM SOL

Hoje novo treino bem diferente do ultimo passeio btt transaguieira foram 40km não muito puxados para não forçar o corpo ainda com algumas dores do ultimo domingo na lama .

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=2138217