VOLTA COM MUITO SÙBIDA

Primeiro domingo livre e lá fui eu para mais uma volta na minha bike com passagem pelo centro da cidade e com a subida sempre complicada até ao aeródromo ,descida fantástica até a aldeia das nelas para depois fazer mais alguns Km já perto da minha aldeia 51.29 KM em 2.38.24 média de 19.4.......

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1503040

VOLTA " SANTA "

Uma voltinha de 20.29Km em 00.59.02 média de 20.6 com muito calor , mas com muita beleza da natureza que só o btt nos pode dar....

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1464050

56.09KM.s COM MUITO CALOR.......

Este era outro dia que não convidava muito a um passeio de btt em pleno mês de Agosto e com um calor terrível , lá parti para mais uma voltinha bem difícil e com uma paragem para pôr a conversa em dia na loja onde comprei a minha bike CICLO VIRIATO com o meu amigo Zé António dono da loja . Derivado ao calor ou talvez não o GPS não funcionou mas aqui fica o registo do conta voltinhas da bike 56.09Kms em 2.48.57 média de 19.9. Deu para sentir o que vão sofrer os ciclistas da volta a Portugal já que parte do percurso feito vai ser utilizado por eles também. Vou lá estar para ver .

VOLTA A LEMBRAR PASSEIO BTT BOMBEIROS

Uma voltinha curta com uma passagem pelo percurso do passeio dos bombeiros..... 16.75KM em 00.56.24 média de 17.8

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1390089

VOLTA COM MUITA SUBIDA

Mais um treino com muita subida bem complicada e feita da parte da tarde já que de manhã o tempo convidava era a dormir mais um pouco foram59.67Km em 3.04.26 com média de19.4.

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1380171

VOLTA RÁPIDA

Era ainda bem cedo quando saí de casa para mais uma volta de bike , resolvi arrancar cedo com medo do calor , mas o que apanhei em pleno mês de Agosto foi algum frio que me fez andar ainda mais depressa a daí talvez a média fantástica desta volta....... 52.33KM média de 20.1 em 2.36.22 nada mau...

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1356340