PODEM TENTAR FAZER.......

FORAM 73.01KM

Aqui deixo mais um registo do meu treino de hoje bem longo com muita subida .

Para amanhã novo treino que será o ultimo antes de Portalegre.

BOA PEDALADA ..... 53.15 KM

Foi uma voltinha de domingo fantástica feita

grande parte em terreno muito duro como convém nesta altura para estar melhor perparado para portalegre.E aqui estam estas fotos magnifícas. Foram:53.15KM em3.04.36s com uma média horária de 17.2 foi bom este treino.

CHUVA E ALTURA

Dia bom para andar de bike hoje fui para um sitio diferente do habitual com muita subida mas muito bonito , aconteceu que tive a companhia de uma amiga . A abençoada chuva que veio em força e que só me deixou andar 33km valeu pelo percurso bonito fotos não tirei devido há chuva. Aqui fica a foto do meu nokia que registou a altitude vs distancia.

PASSEIO CURTO DE DOMINGO

Foi um passeio "curto" de domingo mas muito difícil com 30KM feitos todos em terra deu também para ver a beleza da nossa serra . É BOM PRATICAR BTT

MAIS UMA VOLTA DE 60 KM

Pois é amigos Portalegre está a chegar e eu sempre em melhor forma para os 100km . Hoje foi mais uma volta fantástica com 60km percorridos deu para ver Cepões bem do alto da serra de Nogueira de Cima com altitude de 700mts fantástica paisagem btt é isto . Também com uma subida bem difícil ao alto da S.Eufêmia